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운동을 하는게 아토피에 도움이 되나요?
  • 작성자 : 안**
  • 지점 : 안산점
  • 답변여부 : 답변완료
  • 작성일 : 2021.10.18 09:16:39
상담내용

제가 아토피가 오래되었는데요. 땀 흘리는게 아토피에 도움이 된다고 해서 운동을 시작하려고 하는데 운동을 하는게 아토피에 도움이 되나요? 

답변내용

 

안녕하세요. 미소로한의원 안산점 박윤경원장입니다. 아토피 질환으로 문의주셔서 성실히 답변 드립니다.

 

많은 아토피 환자들이 꾸준히 운동하면 아토피에 좋다.’라는 말과 아토피는 땀 흘리는 운동은 피해야한다.’는 말에 갈피를 잡지 못하는 경우가 많은데요. 아토피의 경우 다양한 피부 상태를 보이기 때문에 피부 증상과 상태에 따라 운동이 필요한 경우가 있고 피해야 하는 경우도 있습니다.

 

만약 피부가 참을 수 없이 가렵고 붉고 진물이 나는 상태라면 운동이 오히려 독이 될 수 있는데요. 이미 피부에 염증이 심한 상태이기 때문에 운동으로 인해 피부와 몸에 열감이 증가하게 되면 증상을 악화시킬 수 있어 피해야 합니다. 또한, 피부에 상처가 많고 진물이 나는 상태에서는 헬스장 등 다중이용시설에서 2차 감염의 위험도 높은데요. 이런 경우에는 운동보다는 아이스팩이나 시원한 물로 피부를 진정시켜주는 것을 더욱 신경써야 합니다.

 

아토피가 오래되어 피부가 두껍고 건조한 경우도 있는데요. 이 때는 운동을 통해 땀과 피지 분비를 늘려 피부가 건조한 것을 줄여주고, 혈액 순환을 원활하게 하여 피부가 빠르게 재생될 수 있도록 도와주는 것이 좋습니다. 운동을 하고 땀이 나면 피부가 끈적해지면서 가려움을 많이 느끼게 되는데요. 이 때 최대한 빠르게 샤워를 하여 긁지 않도록 하는 것이 중요합니다. 그리고 땀이 날 정도로 운동을 하고 난 뒤에는 몸에 열감이 남아있으면 시간이 지나서 가려울 수 있기 때문에 열감을 충분히 식힌 후 보습을 해주어야 합니다.

 

미소로한의원은 모두에게 다른처방, 모두에게 바른치료를 행하는 다른 바른치료를 시행합니다. 아토피 질환의 치료를 통해 미소 지으실 수 있도록 정성을 다해 치료 합니다. 진료의 예약이나 더 궁금한 사항은 문의주세요. 빠른 상담이 가능합니다. 오늘 좋은 하루 되시길 바랍니다. 감사합니다.

 

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