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스트레스로 인해서 땀이 많이나요
  • 작성자 : 오**
  • 지점 : 전주점
  • 상담분야 : 다한증
  • 답변여부 : 답변완료
  • 작성일 : 2021.11.16 17:46:35
상담내용

유독 긴장하거나 스트레스 받으면 손에서 땀이 미친듯이 많이 나요. 그래서 웬만하면 긴장하거나 스트레스를 안받으려고 하는데 혹시 이러한 노력들이 다한증을 좋아지게 만들 수  있을까요? 아니면 다른 방법이 있나 알려주세요 

답변내용

 

안녕하세요 전주미소로한의원 원장 안준입니다.

긴장감으로 인해 손에 땀이 나면 사회생활에 불편감을 초래하곤 하죠.
걱정이 많으시겠습니다.
이게 손에 땀이 나면 또 긴장이 더 되는 측면이 있어서
쉬이 손의 땀이 식지 않는 경우가 많은데요.

긴장하거나 스트레스 받았을 때 나는 땀은 
몸의 자율신경계에서 교감신경이 항진되어 나타는 증상입니다.
따라서 질문주신 분이 말씀하신 것처럼 
긴장하거나 스트레스 받지 않으려고 노력하는 것도 중요합니다.
이런 노력들이 다한증 개선에 도움 이 될 수 있어요.
다만 이런 노력들이 근본적인 다한증 치료가 되지는 못합니다.

내가 긴장했을 때 다른 사람보다 땀이 더 많이 나는 것은
자율신경계를 이루고 있는 교감신경과 부교감신경의 부조화때문입니다.
따라서 이 자율신경계를 안정화시키는 것이 중요하고,
일상에서 쉽게 따라할 수 있는 것들은 추천드리자면
자율신경계 조절에 도움이 되는 '차'를 마시거나
(박하, 국화, 자소엽차 등이  있고 이는 한번 찾아보시는 것이 좋습니다)
명상이나 요가가 또한 자율신경계 안정화에 도움이 됩니다.

 

태그
긴장과땀,손다한증좋아지는법,전주다한증치료,전주다한증한의원,다한증원인

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