미소로 한의원

습진에 대해 문의주셔서 성실히 답변드립니다. 습진에 도움되는 식습관에 대해 궁금하실텐데요.

습진은 피부에 발생하는 만성 염증성 질환으로, 초기에는 가려움증으로 시작되며 피부에 오돌토돌한 돌기 모양의 구진이 생길 수 있습니다. 증상이 악화되면 긁는 과정에서 피부에 상처가 생기고, 진물이 나거나 피부가 갈라지며 통증과 열감을 동반하기도 합니다. 습진은 적절한 치료를 받지 않을 경우, 증상이 좋아졌다 나빠졌다를 반복하며 장기적으로 지속될 가능성이 있습니다.

만성 염증을 유발하는 원인을 파악하고 이를 잘 관리하면 습진 증상도 충분히 완화될 수 있습니다. 면역 체계가 불균형해지면 신체에서 이상 염증 반응이 나타날 수 있으며, 특히 면역체계의 중요한 부분을 차지하는 장 건강이 악화되면 증상이 더 심해질 수 있습니다. 장 면역을 해치는 주요 원인으로는 심한 스트레스, 만성 피로, 불규칙한 수면, 초가공식품과 인스턴트 음식 섭취, 기름진 육류와 밀가루 위주의 식사 등이 있습니다. 이러한 요인을 줄이거나 피하는 것이 매우 중요합니다.

습진은 증상이 다양하게 나타나므로 개인의 상태에 맞는 맞춤형 관리가 필요합니다. 특히, 피부 질환에서는 식단 관리가 핵심적인 역할을 합니다. 균형 잡힌 자연식 위주의 식사를 실천하고, 염증을 악화시킬 수 있는 음식을 줄이는 것이 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

보다 정확한 진단과 치료를 위해 가까운 한의의료기관에 방문하셔서 진료받으시길 권장 드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며, 오늘 좋은 하루 되시길 바랍니다.

감사합니다.